Rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học – chẩn đoán và điều trị

5. Chẩn đoán rối loạn nhịp sinh học giấc ngủ: Các bác sĩ chẩn đoán dựa trên các triệu chứng. Người bệnh thường được yêu cầu ghi nhật ký giấc ngủ và ghi lại thời gian ngủ và thức của họ trong vài tuần. Thử nghiệm trong phòng thí nghiệm về giấc ngủ hiếm khi cần thiết.
5. Điều trị rối loạn nhịp sinh học giấc ngủ

• Thay đổi trong hành vi
• Hỗ trợ giấc ngủ, khi tỉnh táo đôi khi có thể dùng thuốc kích thích não
• Phát triển thói quen ngủ tốt có thể hữu ích.
• Dùng thuốc

Nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, thuốc hỗ trợ giấc ngủ có tác dụng kéo dài trong thời gian ngắn (thuốc tác dụng ngắn) có thể giúp người bị mất ngủ có thể ngủ ngon hơn và thuốc kích thích não (như modafinil) có thể giúp người bệnh cảm thấy tỉnh táo hơn vào ban ngày.

Melatonin có thể giúp giảm thiểu ảnh hưởng của độ trễ do máy bay phản lực và các vấn đề liên quan đến ca làm việc.

Tasimelteon hoạt động như melatonin. Nó có thể giúp những người bị mù hoàn toàn và mắc hội chứng “thức - ngủ không 24 giờ” bằng cách tăng thời gian ngủ vào ban đêm và giảm thời gian ngủ vào ban ngày. Thuốc này được uống trước khi đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm. Các tác dụng phụ phổ biến nhất là đau đầu và những giấc mơ bất thường hoặc ác mộng.

Tóm lại, rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học là do mô hình giấc ngủ bị gián đoạn liên tục hoặc không thường xuyên. Có nhiều dạng rối loạn giấc ngủ theo nhịp sinh học, mỗi loại đều có các đặc điểm riêng. Phương pháp điều trị dựa trên loại rối loạn giấc ngủ chúng ta mắc phải và mức độ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Nguồn tham khảo: https://www.msdmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/sleep-disorders/circadian-rhythm-sleep-disorders

Người dịch bài: Phạm Thị Thanh Tuyền

Người duyệt bài: Hà Hải Anh